Nieuws uit de fitness wereld

Contact

Blogs over gezondheid, voeding, leefstijl en trainen voor drukbezette professionals

Dé plek waar je betrouwbare, praktische en onderbouwde informatie vindt over gezond leven, fitter worden en duurzaam resultaat behalen.
‍
Of je nu meer energie wilt, beter wilt presteren op werk, vet wilt verliezen of je mentale balans wilt verbeteren: hier vind je artikelen die je direct kunt toepassen in je dagelijkse leven.
Bij WellesPT geloven we niet in snelle oplossingen, maar in duidelijke strategieën die passen bij jouw drukke agenda.
‍
✔ Voedingstips die wél vol te houden zijn
‍Hoe eet je gezond als je weinig tijd hebt? Welke keuzes maak je onderweg? Hoe werkt honger, verzadiging en stress eten?
Onze blogs geven je inzicht én praktische handvatten.
‍
✔ Slimme trainingsmethodes voor maximaal resultaat
‍Geen uren in de sportschool nodig. Wij laten zien hoe je met efficiënte trainingen toch sterker, fitter en energieker wordt.
‍
✔ Mindset, motivatie en mentale gezondheid
‍Succes ontstaat in je hoofd. We helpen je begrijpen hoe gewoontes werken en hoe je ze blijvend verandert.
‍
✔ Herstel, slaap en stressmanagement
‍Een gezonde leefstijl gaat verder dan voeding en beweging. Goede slaap en effectief stressmanagement zijn net zo belangrijk.
‍
✔ Ervaringen, tips & cases uit onze coaching
‍Ontdek hoe onze klanten hun leven veranderden met overzichtelijke stappen en professionele begeleiding.

Blogs

Onze blogs houden je op de hoogte van het laatste nieuws over personal training, krachttraining, voeding en een gezonde leefstijl. Je vindt er praktische tips, achtergrondinformatie en inzichten die je helpen om gericht en met kennis aan je doelen te werken.

Contact
De Kracht van Consistentie: Jouw Sleutel tot Duurzame Verandering
Boost je energie met betere voeding
De Kracht van Consistentie in Jouw Fitnessreis
Duurzame Leefstijlverandering: De Sleutel tot Gezondheid en Energie
Maximaliseer je energie: 5 tips voor drukbezette professionals
Boost je Productiviteit met Gezonde Gewoontes
De Kracht van Gezonde Voeding voor Drukbezette Professionals
De Kracht van Consistentie in Jouw Fitnessreis
Boost je energie met de juiste voeding
De Kracht van Duurzame Leefstijlverandering voor Drukke Professionals
De Kracht van Duurzame Leefstijlverandering
Energieker en Focused: Hoe Je Gezonde Gewoonten Kunt Opbouwen
De Kracht van Consistentie: Jouw Sleutel tot Duurzame Gezondheid
Neem de controle over jouw gezondheid met duurzame leefstijlverandering
De Kracht van Beweging: Hoe Regelmatige Lichaamsbeweging je Leven Verandert
De Kracht van Consistentie: Hoe Blijf Je Gemotiveerd Tijdens Jouw Fitnessreis?
Verhoog je energie met een gezonde leefstijl
De kracht van training voor drukbezette professionals
Energie en Focus: Versterk je Productiviteit met Gezonde Gewoonten
Verbeter je energieniveau: tips voor drukbezette professionals
Energieker door een Gezonde Leefstijl: Praktische Tips voor Drukke Professionals
De Kracht van Consistentie: Jouw Sleutel tot Duurzame Gezondheid
De Kracht van Accountability: Samen Sterker in Je Fitnessreis
Ontdek de Kracht van Duurzame Leefstijlverandering
Versterk je gezondheid met een gezonde leefstijl: tips voor drukke professionals
Haal het maximale uit jouw training: Slimme strategieën voor drukke professionals
De Kracht van Consistentie: Jouw Sleutel tot Succes in Gezondheid en Fitness
Verhoog je Energieniveau met Voeding en Beweging
Duurzaam Afvallen: Jouw Gids naar Gezonde Veranderingen
Balans tussen werk en gezondheid: Hoe je een actieve levensstijl kunt omarmen
Optimaliseer je productiviteit met een gezonde leefstijl
Ontdek de Kracht van Duurzame Leefstijlverandering
Waarom Duurzaam Leefstijlverandering Cruciaal Is voor Jouw Gezondheid
De Kracht van Regelmatige Beweging voor Drukbezette Professionals
Hoe je gezondheid en productiviteit als ondernemer kunt verbeteren
Versterk je focus en productiviteit met een gezonde leefstijl
Boost jouw Productiviteit met Duurzame Leefstijlverandering
Zorgeloos Thuiswerken: Tips voor een Actieve Werkdag
Verhoog je energieniveau en focus met de juiste voeding
Effectief Gezond Afvallen: Jouw Gids naar Duurzaam Gewichtsverlies
Ontdek de Kracht van Duurzame Leefstijlverandering
Verhoog je energie in het drukke ondernemersleven
De Kracht van Regelmatig Bewegen: Jouw Reis naar een Actieve Leefstijl
De Kracht van Consistentie: Jouw Succesformule voor Gezondheid en Fitheid
Waarom Gemiddelde Fitness Doelen niet Werken voor Drukke Professionals
Optimaliseer je gezondheid: Tips voor drukbezette professionals
Effectieve tips voor tijdmanagement en gezondheid voor drukbezette professionals
De Kracht van Duurzame Leefstijlverandering: Zo Maak je het Waar
De Kracht van Regelmatig Bewegen voor Drukke Professionals
Duurzaam Afvallen: De Sleutel tot een Gezonde Leefstijl
Boost jouw energie met effectieve voedingstips voor drukbezette professionals
Verbeter je Energieniveau met Duurzame Leefstijlverandering
Boost je energie: praktische tips voor drukbezette professionals
Duurzaam Afvallen: De Sleutel tot Gezondheidswinst
Effectieve strategieën voor duurzame gewichtsbeheersing
Herontdek je energie met de juiste voeding en training
Verhoog je energie met een gezonde levensstijl
Voeding en Training: De Krachtige Combinatie voor Duurzame Gezondheid
Effectieve tips voor een energiekere werkdag
Bouw een Duurzame Leefstijl: Tips voor Drukke Professionals
De Kracht van Reguliere Beweging in een Drukke Levensstijl
De kracht van een goede ochtendroutine voor meer energie en fitheid
Verbeter je productiviteit met een gezonde leefstijl
Versterk je weerbaarheid met training en voeding
Verhoog je Productiviteit met een Actieve Levensstijl
Boost je energie: tips voor drukke professionals
De Kracht van Consistentie: Jouw Route naar Duurzame Gezondheid
Het Belang van Consistentie in Je Gezonde Leefstijl
De Kracht van Regelmatige Beweging voor Drukke Professionals
Zet jouw fitnessdoelen om in actie: praktische tips voor drukbezette professionals
Maximaliseer je Productiviteit met een Gezonde Leefstijl
Boost je energieniveau: praktische tips voor drukke professionals
10 Tips om Gezond te Eten als Drukbezette Professional
Verbeter je Gezondheid en Energieniveau met Duurzame Leefstijlverandering
Brein en Lichaam: De Kracht van Beweging voor Je Mentale Gezondheid
5 Essentiële Tips voor Duurzame Leefstijlverandering
Waarom een gezonde levensstijl belangrijk is voor drukbezette professionals
De Kracht van Consistentie: Waarom Regelmatig Trainen Belangrijk is voor Jouw Gezondheid
De Kracht van Voeding: Hoe Jouw Dieet Je Energieniveau Beïnvloedt
Boost jouw energieniveau met de juiste voeding
Balans vinden tussen werk en gezondheid: Tips voor drukbezette professionals
De kracht van consistentie: Jouw sleutel tot duurzame gezondheid
De kracht van een gezonde avondroutine voor drukke professionals
Effectieve strategieën voor duurzame leefstijlverandering
De Kracht van Routine: Hoe Dagelijkse Gewoonten je Fit Houdt
Verbeter je Energie en Fitheid: Praktische Tips voor Drukke Professionals
Jouw ultieme gids voor een duurzame leefstijlverandering
Boost je motivatie voor een gezonde levensstijl
De Kracht van Consistentie in Jouw Gezonde Leefstijl
De Kracht van Gewoontes: Duurzame Leefstijlverandering
Verhoog je energie en productiviteit met een gezonde leefstijl
Hoe je met kleine stappen een gezonde levensstijl bereikt
Boost je Energie: Tips voor Drukke Professionals
Vermoeide Ondernemers en Duurzame Energie: Zo Boost Je Je Productiviteit
De Kracht van Relativeren: Hoe Je Stress en Druk Kunt Beheersen
Boost je Energie: Effectieve Strategieën voor Drukke Professionals
Vermoeidheid Bestrijden: Tips voor Drukbezette Professionals
De kracht van doelen stellen voor een gezond leven
Verhoog je Energie met Duurzame Leefstijlverandering
Reset je Energie: Tips om Opnieuw Te Stralen

Ontdek hoe kleine gewoontes grote resultaten creëren

Grote veranderingen beginnen bijna nooit met grote stappen, maar met kleine, slimme gewoontes die je dagelijks kunt volhouden. In onze blogs laten we zien hoe simpele aanpassingen in training, voeding en mindset meer impact hebben dan welk crashdieet of extreme trainingsroutine dan ook. Door inzicht, structuur en haalbare micro-acties te combineren, bouw je stap voor stap aan een gezondere leefstijl die wél vol te houden is. Laat je inspireren om vandaag al één kleine keuze te maken die jouw toekomst sterker, fitter en energieker maakt.

Meer dan alleen blogs: wat WellesPT voor je kan betekenen

Bij WellesPT draait het om duidelijke coaching, slimme trainingsmethodes en resultaat dat past binnen jouw drukke dagelijkse leven. Op onze hoofdpagina lees je precies hoe wij mensen helpen om sterker, fitter en energieker te worden zonder onnodige complexiteit of tijdverspilling.

Wie wij zijn en hoe we werken

Wil je weten wie er achter WellesPT staan en hoe wij coachen? Op de pagina Over ons stellen we het team voor en leggen we uit hoe wij training, voeding en leefstijl combineren tot een aanpak die praktisch, helder en toepasbaar is.

Zelf aan de slag met de WellesPT App

Werk je graag met een overzichtelijk trainingsplan op je telefoon? Via de WellesPT App krijg je direct toegang tot trainingsschema’s, voedingsrichtlijnen en coaching — allemaal in één platform.
Wil je eerst praktische tips en inzichten? Download dan ons gratis e-book via wellespt.nl/ebook.

Voor ondernemers en teams

Ook ondernemers en werkgevers vinden bij ons begeleiding op maat. Op WellesPT Zakelijk lees je hoe wij teams helpen fitter, energieker en productiever te worden met coaching, workshops en gerichte programma’s.

Trainen in Assen

Woon of werk je in Assen en zoek je een plek om gericht te trainen? Bekijk dan onze pagina’s Fitness Assen en Sportschool Assen voor meer informatie over trainen op locatie met professionele begeleiding.

Direct contact of starten met coaching

Wil je persoonlijk advies, een intake of gewoon even overleg? Neem contact met ons op via wellespt.nl/contact.
Ben je klaar om een traject te starten of wil je weten welk programma het beste bij je past? Bekijk dan ons aanbod via wellespt.nl/productpagina.

‍

Begin met een gezondere leefstijl