.png){kind=spacer}
Ben jij op zoek naar personal fitness voor vrouwen die écht bij jou past? Geen standaard schema’s, maar persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw lichaam, doelen en levensstijl. Met vrouwelijke personal fitness werk je op een veilige, effectieve en duurzame manier aan een fitter, sterker en energieker leven.
Ben je klaar om sterker te worden, fitter te worden en je weer goed te voelen in je eigen lichaam?
Met Personal Training in Assen krijg je coaching die écht werkt: duidelijk, praktisch en afgestemd op jouw leven.
Geen onnodige poespas, geen standaard schema’s. Gewoon professionele begeleiding die past bij jouw doelen, tijd en niveau.
Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, je conditie wilt verbeteren of simpelweg meer energie wilt door de dag heen: wij helpen je met een aanpak die wél vol te houden is.
Vrouwenlichamen werken anders dan mannenlichamen. Hormonale schommelingen, energiebehoefte en trainingsrespons vragen om een vrouwgerichte aanpak. Bij personal fitness voor vrouwen staat jouw welzijn centraal, niet alleen het uiterlijk.
Je krijgt alle aandacht van een ervaren trainer. We trainen op een manier die bij jou past: duidelijk, prettig en met een plan waar je op kunt vertrouwen.
Met heldere stappen, professionele coaching en meetbare progressie werk je rustig en doelgericht naar jouw doel zonder onnodige druk of tijdverlies.
Drukke agenda, werk, gezin of wisselende energie? We houden er rekening mee. Geen extreme schema’s, maar haalbare keuzes die je volhoudt.
We besteden extra aandacht aan techniek, houding en opbouw. Zo train je veilig, voel je je sterker en voorkom je blessures zodat je lichaam met je meewerkt.
We bespreken jouw doelen, uitdagingen, agenda en trainingsvoorkeuren. Zo bepalen we wat het beste bij je past.
Op basis van jouw niveau maken we een helder plan met training, lifestyle-advies en eventuele voedingsrichtlijnen.
Je traint bij ons op locatie — in een professionele omgeving waar rust, focus en kwaliteit centraal staan.
We meten voortgang, sturen bij waar nodig en zorgen dat je blijft groeien. Iedere week opnieuw.
.png)
We leren je verstandig trainen, slimmer eten en een routine opbouwen die past bij jouw leven.
Nog vragen? Bekijk hieronder de meest gestelde vragen
De prijs hangt af van het traject en het aantal sessies per week. Tijdens de intake bekijken we welk pakket het beste past bij jouw doelen en budget. Doorgaans bieden wij 2 pakketten aan. De prijzen hiervoor kun je op de volgende pagina vinden: klik hier om naar de pagina te gaan
Absoluut. Je hoeft niet fit, sterk of sportief te zijn om te beginnen. We starten precies waar jij nu staat. Alles gebeurt in jouw tempo, zonder druk of verwachtingen.
Dat hoor je vaak! En je hoeft je geen zorgen te maken. De training is gericht op een sterk, vrouwelijk en energiek lichaam, niet op extreem gespierd worden. Jij bepaalt wat jij mooi en prettig vindt.
Je staat er nooit alleen voor. Alles gebeurt in een veilige, rustige en respectvolle sfeer. Je hoeft niets te “bewijzen” dit is jouw moment, jouw training.